L’épreuve de ce deuil

Un deuil difficile

Le deuil d’un bébé, mort avant sa naissance ou peu de temps après, est l’une des grandes épreuves de la vie et renvoie souvent à un sentiment d’injustice.

Si le deuil périnatal commence à sortir du tabou qui l’enfermait et à être reconnu comme un deuil à part entière, il gardera toujours une dimension d’impensable, d’inacceptable. Un enfant n’est pas fait pour mourir, mais pour survire à ses parents, assurer la continuité de l’ordre des générations et combler la dette face à la vie que l’on porte en soi.

Ce deuil se révèle violent à vivre, avec une impression de vide, d’amputation d’une part de soi, souvent éprouvée par les parents.

Il est aussi complexe à traverser, avec les semaines et les mois qui passent et renvoient à l’absence de l’enfant qui aurait dû occuper cet avenir. Mais aussi en raison de tout ce qu’il suscite en fortes émotions chez les parents (colère, haine, jalousie, déconsidération de soi…), sans oublier l’épuisement physique et les phases de dépression habituels à tout deuil.

Il est donc un deuil très éprouvant à traverser, en plus d’être parfois long….

Si les parents sont tous différents dans cette traversée, il existe néanmoins des points récurrents qui méritent d’être abordés ici.

Le retour à la maison et à la vie quotidienne peut être très douloureux…

Après avoir vécu des temps parfois intenses en maternité ou dans le service néonatal où était le bébé, se retrouver face à un berceau vide, une chambre vide, des bras vides est vraiment très éprouvant.

Etre patient et doux avec soi-même, se donner le temps de vivre complètement ce chagrin très violent s’avère important.

Perdre un bébé représente un douloureux et profond deuil, d’autant plus délicat qu’il arrive juste après le temps de la maternité.

Le lent retour vers la vie ou savoir laisser du temps au temps…

Le sentiment d’avoir tout fait pour son enfant, les souvenirs du temps vécu pour lui et auprès de lui constituent des points d’appui pour trouver, en soi et avec les autres, réconfort et consolation.

Ils sont les fondations d’un deuil qui s’élabore dans les semaines, mois, années à venir.

C’est une lente reconstruction de soi-même, avec l’aide du temps, qui va devoir se faire tout doucement, comme s’il fallait apprendre à se « détacher » très lentement de son bébé décédé, à la manière du détachement qui s’opère normalement avec l’enfant qui grandit, pour arriver à tout-petits pas à apprivoiser son absence.

Sans jamais oublier son enfant, ni chercher à le remplacer bien sûr, puisqu’il a laissé sa trace dans la vie des parents à jamais.

Peu à peu, malgré des retours en arrière, la violence de la séparation va s’adoucir et le chagrin pouvoir s’apaiser. Mais cela se fait à son rythme, à sa manière et il n’y a pas de norme sur ce point…A chaque parent de sentir le temps qui lui est nécessaire !

Trouver de l’aide

Il ne faut pas hésiter à chercher de l’aide si le besoin s’en fait sentir, auprès d’associations, auprès d’un psychologue ou d’un psychothérapeute ou par la lecture de certains ouvrages. Et cela, même après plusieurs mois/années.

Face au décès de son bébé, le soutien offert par le forum des parents ou dans les groupes d’entraide peut être précieux ; un soutien téléphonique peut aussi être mis en place, pour des parents qui en font la demande, en plus de la ligne nationale d’écoute téléphonique.

Une chose est certaine, il vaut mieux ne pas rester trop isolés dans ces circonstances, même si on a besoin de temps seuls…Et il faut aussi savoir résister à la pression familiale/amicale qui souhaiterait que la vie redevienne « comme avant ». Car elle ne peut pas redevenir comme avant : vous avez eu un enfant et ce n’est pas parce qu’il est décédé qu’il n’a pas pour autant existé. Il compte dans votre vie et dans votre coeur de parent pour toujours.

Seuls le temps et l’expression du chagrin permettent d’apprivoiser, dans la vie de chaque jour, cette douloureuse séparation avec son bébé décédé, pour pouvoir retrouver petit à petit un cœur plus apaisé.

Pour vous aider à traverser ce deuil, le livret « Repères pour vous, parents en deuil d’un tout-petit » a été écrit à cette intention et peut vous être utile.